灯油ストーブとエアコン暖房はどちらが安い？北海道の燃料費を比較【2026年版】

2026-09-22

公開日：2026年9月22日

灯油ストーブとエアコン暖房のどちらが安いかは、一律には決まりません。理由は3つ。①灯油価格と電気単価は時期・契約で変動すること、②エアコン（ヒートポンプ）の効率は外気温が下がるほど落ちること、③住宅の断熱性能によって必要な熱量そのものが変わることです。以下、熱量あたりの単価で比較する方法と、前提を明示した試算をお示しします。

比較の考え方：熱量あたりの単価（円/MJ）でそろえる

灯油は「円/リットル」、電気は「円/kWh」と単位が違うため、価格だけを並べても比較になりません。正しく比べるには、それぞれの燃料・電力から実際に部屋を暖める熱量がどれだけ得られるかをそろえたうえで、その熱量あたりの単価で比較する必要があります。熱量の単位にはMJ（メガジュール）を使い、灯油とエアコンそれぞれの「1MJの暖房熱量を得るのに何円かかるか」を試算します。

灯油の熱量とエアコンの効率という2つの変数

灯油ストーブは、灯油の持つ熱量のうち一部を燃焼時の排気などで失うため、実際に部屋を暖める熱量は「灯油の熱量×燃焼効率」で決まります。一方エアコン（ヒートポンプ）は、投入した電力そのものを熱に変えるのではなく、外の空気から熱をくみ上げて運ぶ仕組みのため、「投入電力×効率（COP）」が部屋を暖める熱量になります。このCOPが外気温によって大きく変わる点が、灯油との比較を単純にできない最大の理由です。

単純な価格比較では判断を誤る

「灯油1リットルは何円」「電気1kWhは何円」という単価だけを見比べると、灯油のほうが数字上は高く見えることがあります。しかし灯油とエアコンでは、同じ1単位からどれだけの暖房熱量を取り出せるかがまったく異なります。価格の高低ではなく、暖房熱量あたりのコストで比べることが、実際の家計負担に近い比較になります。

灯油ストーブの燃料費の目安（前提を明示）

灯油の標準的な熱量は1リットルあたり約36.7MJとされています。最新の数値は資源エネルギー庁の公表情報でご確認ください。ストーブの燃焼効率を87%と仮定すると、実際に得られる暖房熱量は1リットルあたり約31.9MJです。

エアコン暖房（寒冷地仕様）の電気代の目安（前提を明示）

エアコンの暖房効率は、投入した電力に対してどれだけの熱量を運べるかを示す「COP」で表されます。COPは外気温が下がるほど低下する性質があるため、同じ機種でも季節・時間帯によって効率が変わります。

電力量単価は31円/kWhと仮定しています。この前提では、COPが約2.3を上回る時間帯はエアコンのほうが灯油より熱量あたりの単価が安くなり、COPがそれを下回る厳寒期は灯油のほうが安くなる計算です。

比較表：灯油とエアコン、どちらが安いか

ここまでの試算を1つの表にまとめます。あくまで前提を置いた目安であり、実際の金額は住宅条件・契約プラン・機種で変わります。

数字の上ではエアコンがわずかに安くなる前提を示していますが、差は前提条件次第で逆転します。特に灯油価格と電力量単価はともに変動するため、ご自宅の実際の契約単価と使用量で試算し直すことをおすすめします。

1か月の暖房費に換算するとどうなるか

リビング1室を1日10時間、暖房出力の目安として3kW相当で運転すると仮定すると、1か月（30日）に必要な暖房熱量は約3,240MJです。この熱量を先ほどの単価にあてはめると、次のような目安になります。

厳寒期でCOPが2.0程度まで落ち込む時間帯が長い住宅では灯油が有利になり、COP2.5〜3.0を維持できる断熱性能の高い住宅ではエアコンが有利になる、という傾向が見えます。あくまで前提を置いた試算のため、ご自宅の実際の使用量に置き換えて確認してください。

外気温・断熱性能で結果が変わる理由（北海道視点）

北海道は内陸部（旭川・北見・帯广など）と沿岸部（札幌・函館など）で冬季の最低気温に差があります。内陸部で厳寒期の氷点下が長く続く地域では、エアコンのCOPが下がる時間帯が長くなり、灯油との差が縮まる、あるいは灯油が有利になる可能性があります。

断熱性能が低い住宅ほど灯油が相対的に有利になりやすい

断熱性能が低い住宅は、同じ室温を保つためにより多くの熱量が必要です。必要熱量が大きいほど、COPが下がる厳寒期の負担が増え、エアコン側の不利が拡大します。逆に断熱性能の高い新しい住宅では、必要熱量そのものが小さいためエアコンの効率低下の影響を受けにくくなります。寒冷地エアコンとは？北海道での選び方ガイドでは、機種選びと設置環境の両面から北海道での使い方を解説しています。

室外機の設置環境もCOPに影響する

同じ機種でも、室外機が積雪で吸い込み・吹き出しをふさがれている状態では、カタログ値どおりのCOPを発揮できません。積雪を見込んだ架台での嵩上げや防雪フードの設置は、燃料費の比較以前に「カタログどおりの効率を出せるかどうか」を左右する要素です。

灯油とエアコンを併用する現実的な選択

「どちらか一方に絞る」以外に、既存の灯油暖房を残しつつ、中間期や日中の暖房をエアコンで担う併用構成も現実的な選択肢です。厳寒期はCOPが下がりやすいエアコンの弱点を灯油で補い、灯油の消費量そのものは中間期の分だけ減らせます。

併用構成のメリットと注意点

併用の最大のメリットは、初期投資を抑えながら灯油の消費量を減らせる点です。エアコンを主暖房に切り替える前に、まずは既存の灯油ストーブと併用して効果を確かめてから全面切替を検討する進め方もあります。注意点は、200V専用回路の電気工事や分電盤の容量確認が必要になることです。エアコンの追加設置には、既存の電気設備の容量に余裕があるかどうかの確認が欠かせません。

給湯を灯油からエコキュートへ切り替える選択肢もある

暖房だけでなく、給湯を灯油ボイラーからエコキュートへ切り替えることで、年間の灯油使用量自体を減らす方法もあります。暖房用の灯油と給湯用の灯油は別の消費であるため、給湯だけを電化しても暖房費の比較には直接影響しませんが、家計全体で見た灯油依存度は下がります。詳しくは札幌のボイラー交換｜灯油からエコキュートへ替える費用と判断基準で解説しています。エアコン設置に使える補助金は札幌市のエアコン補助金ガイドをご覧ください。

ご自宅の最新単価で試算し直す方法

この試算はあくまで前提を置いた目安です。実際の判断には、ご自宅の最新の単価を当てはめ直すことをおすすめします。

灯油価格の確認方法

灯油の店頭価格は資源エネルギー庁が毎週公表する石油製品価格調査で地域別の目安を確認できるほか、実際にご利用の販売店・配達業者の請求単価で確認する方法が確実です。

電気料金単価の確認方法

電力量単価は契約しているプラン名によって異なり、時間帯別料金の場合は昼間・夜間で単価が分かれます。直近の検針票（電気ご使用量のお知らせ）に記載の単価を使うと、実際の請求額に近い試算ができます。

北海道での施工事例

当社は北海道で施工実績7,000件以上（※2026年3月時点）。実際の施工は施工事例、お客様の感想はお客様の声でご覧いただけます。

よくある質問

Q1. 結局、灯油とエアコンのどちらが安いのですか？

一律には決まりません。灯油価格・電気単価・エアコンのCOP・住宅の断熱性能の4つで結果が変わります。上の試算式に、ご自宅の実際の単価と使用量を当てはめて確認することをおすすめします。

Q2. なぜエアコンの効率は外気温で変わるのですか？

エアコンの暖房は、外の空気から熱をくみ上げて室内に運ぶ仕組みのためです。外気温が下がるほど集められる熱が減り、COP（投入電力に対する暖房熱量の比率）が低下します。

Q3. 灯油価格が上がるとエアコンのほうが有利になりますか？

灯油価格が上がれば熱量あたりの単価も上がるため、相対的にエアコンが有利になる方向に働きます。ただし電力量単価も変動するため、両方の最新単価で試算し直す必要があります。

Q4. 古い灯油ストーブを使い続けるのは非効率ですか？

燃焼効率は機種の経年劣化やメンテナンス状況で下がることがあります。長年使用しているストーブは、効率の低下により上の試算より燃料費がかさんでいる可能性があります。

Q5. エアコンだけで北海道の冬を乗り切れますか？

住宅の断熱性能と機種の低温暖房能力しだいです。断熱性能の高い住宅で寒冷地仕様の機種を適切に設置すれば主暖房として使えるケースがありますが、断熱性能が低い住宅では灯油との併用が現実的です。

Q6. 灯油ストーブからエアコンに替えると初期費用はどれくらいですか？

機種の能力帯・200V専用回路の増設有無・室外機の防雪対策によって変わります。灯油タンク・煙突を撤去する場合は別途撤去費用がかかります。

暖房方式のご相談はエコテックジャパンへ

灯油とエアコンのどちらが合うかは、住宅の断熱性能・使い方・契約プランで変わります。エコテックジャパンは北海道全域で販売・設計・施工まで自社一貫対応。お見積り・ご相談は無料です。フリーダイヤル0800-800-1558、LINE公式、Webフォームからお気軽にどうぞ。

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