エアコン暖房のつけっぱなしは電気代が安い？こまめに消す場合と比べた北海道の使い方

2026-11-03

この記事の監修者

所属団体 株式会社エコテックジャパン　代表取締役

氏名 行方 匡胤

これまでの経験 札幌市、釧路市、江別市、帯広市、函館市など北海道全域に加え、福島県など道外でも実績多数。「太陽光＋蓄電池＋V2H」の同時設置や、カーポートタイプ、オール電化（エコキュート・暖房）との連携など、複雑な施工を得意としています。補助金活用からアフターフォローまでトータルでサポートします。 2025年1月家庭用蓄電池の累計販売台数No.1のトップメーカーニチコン株式会社様より全国で初めて感謝状を受領 当サイトのコラムを監修する行方匡胤の詳しいプロフィール・実績・対談は監修者紹介ページをご覧ください。 続きを読む

所属団体

株式会社エコテックジャパン　代表取締役

氏名

行方 匡胤

これまでの経験

札幌市、釧路市、江別市、帯広市、函館市など北海道全域に加え、福島県など道外でも実績多数。「太陽光＋蓄電池＋V2H」の同時設置や、カーポートタイプ、オール電化（エコキュート・暖房）との連携など、複雑な施工を得意としています。補助金活用からアフターフォローまでトータルでサポートします。

2025年1月家庭用蓄電池の累計販売台数No.1のトップメーカーニチコン株式会社様より全国で初めて感謝状を受領

当サイトのコラムを監修する行方匡胤の詳しいプロフィール・実績・対談は監修者紹介ページをご覧ください。

保有資格

エネルギー管理士 / 第二種電気工事士 / 太陽光発電アドバイザー

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公開日：2026年11月3日

エアコン暖房のつけっぱなしは、30分程度の外出なら電気代を抑えられる場合があります（ダイキン、日立の案内）。ただし、この30分は気温や住まいで変わる目安です。ダイキンの検証では、30分ごとの入り切りで消費電力量が約5割増え、就寝中と外出中を止めた日は1日で約30円少なくなりました。

メーカーの案内は「30分程度の外出ならつけっぱなし」です

ダイキン工業と日立は、どちらも短時間の外出ならエアコンを止めないほうが電気代を抑えられる場合がある、と案内しています。

• ダイキン工業：30分程度の外出なら、つけっぱなしのほうが節約になります。運転を開始した直後に、多くの電力を使うためです。
• 日立：30分程度の短い外出なら、運転したままのほうが安くなる場合があります。電源を入れた直後の消費電力が最大になるためです。

この「30分程度」は目安です。ダイキンは、目安の時間が設置状況、天候、日照、気温、気密性・断熱性によって大きく変わると注記しています。何分以上なら消す、という全国共通の数字はありません。

日立は、運転時間が長くなれば消費電力量も増える、とも案内しています。つけっぱなしは人のいない時間にも暖房を動かし続けるため、外出が長いほど、運転を続けた分の電力がかかります。

「つけっぱなしのほうが安い」は、同じ部屋、同じ条件で、つけっぱなしと入り切りを比べたときの話です。エアコンを使わない場合と比べているわけではありません。暖房は、運転している時間の分だけ電力を使います。目安の時間より長く出かける場合や、条件が大きく違う場合は、この案内がそのまま当てはまるとは限りません。

ダイキンは、つけっぱなしとこまめな入り切りを実際の部屋で比べた検証を公開しています。次の2つの章で、その条件と結果を見ます。月の電気代の目安と、設定温度が電気代を左右することは、寒冷地エアコンとは？北海道のエアコン暖房の電気代と選び方・設置の注意点で触れています。

ダイキンの検証①：30分ごとに入り切りすると、つけっぱなしより約5割多く電力を使った

ダイキンは、つけっぱなしと入り切りを比べた検証を公開しています。検証の条件は、次のとおりです。

• 場所：京都市。SRC造13階建ての建物の4階と6階にある、同じ間取りの部屋（14.1帖、築15年6か月）
• 機器：ダイキンのルームエアコン（型番S40VTRXS-W、4.0kW）
• 設定：暖房24℃、風量は自動
• 期間：24時間。実施日と外気温は、ダイキンのページでは検証②にだけ書かれています
• 電気料金：1kWhあたり27円で計算

1つ目の検証は、24時間つけっぱなしにした場合と、30分間隔で入り切りを繰り返した場合の比較です。

1日の合計は、つけっぱなしが16.1kWh、30分間隔の入り切りが23.9kWhで、入り切りのほうが約5割多くなりました。すべての時間帯で、入り切りのほうが多い結果です。

ダイキンの説明では、運転を開始した直後に多くの電力を使います。30分ごとに再開を繰り返すと、この分が何度も重なります。メーカーが「30分程度の外出ならつけっぱなし」と案内する理由と、同じ向きの結果です。

ダイキンは、測定条件によって結果が変わるとしています。この結果は、京都市の冬の1日分です。

ダイキンの検証②：就寝中と外出中を止めた日は、1日で約30円少なかった

2つ目の検証は、24時間つけっぱなしにした場合と、暮らしのスケジュールに合わせて入り切りした場合の比較です。スケジュールは、就寝中（23時から7時）と、日中と夜間の外出中に運転を止める想定で、夜間の外出は2時間とされています。部屋、機器、設定、電気料金は、1つ目の検証と共通です。実施日は2017年12月25日23時から26日23時までの24時間で、12月26日の最高気温は7.8℃です。

つけっぱなしは、時間帯別の値を足すと12.6kWhになり、24時間の値の12.7kWhと0.1kWh違います。ダイキンの表の注記によると、四捨五入のためです。

1日の合計は、つけっぱなしが12.7kWh、スケジュールに合わせた入り切りが11.6kWhです。差は1.1kWhで、約9%、金額では約30円です。

時間帯別に見ると、就寝中を含む23時から6時は3.5kWhから0.3kWhに、夜間は3.4kWhから2.4kWhに減りました。一方、運転を再開した朝を含む6時から18時は、5.7kWhから8.9kWhに増えています。止めて減った分と、再開で増えた分が打ち消し合い、1日の差は小さくなりました。

1つ目と2つ目を並べると、短い間隔で繰り返す入り切りは電力が増え、まとまった時間の停止は差が小さい、という結果です。ダイキンは、室温、設定温度、外気温に合わせて、つけっぱなしとこまめな入り切りを使い分けるよう案内しています。

北海道の真冬は、検証した日と外気温も住まいも違います

ダイキンの検証は、京都市の冬の1日分です。北海道の真冬に当てはまる部分と、そうでない部分を、条件ごとに分けます。札幌の数字は、気象庁の平年値（1991〜2020年）です。

ダイキンの表では、30分という目安の時間は、外気温が低いほど短くなり、気密性が高いほど長くなります。北海道の真冬は、外気温が低い点が「短くなる」側、住宅の気密性が高ければ「長くなる」側です。2つは逆向きに働くため、京都市の結果をそのまま当てはめて、消す・つけるの境目を決めることはできません。目安の時間は、ダイキンの注記のとおり、設置状況、天候、日照によっても変わります。

メーカーの案内と検証の両方で一致している点は、短い間隔の入り切りが不利になることです。暖房費全体を灯油ストーブと比べる場合は、灯油ストーブとエアコン暖房はどちらが安い？北海道の燃料費を比較にまとめています。

外出・不在の長さ別に、つけっぱなしと止める場合の目安を整理する

メーカーの案内と、ダイキンの検証から言えることを、外出や不在の長さ別に並べました。

表にない長さについては、数字で断定できる出典がありません。表の数字は、いずれも京都市で、24時間分の結果が1組ずつ載っているものです。北海道の真冬では、外気温の低さと住まいの気密性の両方が、結果を動かします。30分程度までの外出は止めず、それ以上の外出や就寝は、室温の下がり方を見ながら選びます。

数時間の外出を止める場合は、戻ったときの室温と、暖まるまでの時間を何日か見比べると、その家での傾向がつかめます。ダイキンの検証も、測定条件によって結果が変わるとしており、数字は比較の基準として使います。

つけっぱなしでも電気代を抑える運転のコツ

つけっぱなしにする場合も、入り切りする場合も、暖房の効率を左右する使い方があります。メーカーの案内から、3つを選びました。

風向は下向き、風量は自動か強にする

ダイキンは、暖房の立ち上がりは風向を下向き、風量を自動にするよう案内しています。三菱電機は、風向を水平に対して60°以上下向き、風速を「強」にする使い方を案内しています。日立の確認項目では、風向は自動か下向きです。

風量を自動にすると、日立の案内では、室温が設定温度に近づくにつれて風速が弱まります。つけっぱなしの間に風が弱くなるのは、通常の動きです。

フィルターの掃除で消費電力を抑える

三菱電機は、フィルターを約半年お手入れしないと、新品に比べて消費電力が約12%悪化するとしています（1日8時間の運転を想定）。ダイキンは、2週間に1度の掃除を目安として案内し、年間の消費電力量を、掃除した場合は1,145kWh、掃除しない場合は1,432kWhと示しています（JRA4046-2004に準拠した運転条件で、1年後のホコリ量を2gと仮定したダイキンの調べ）。差は287kWhで、掃除すると約2割少なくなります。

カーテンとサーキュレーターで暖気を逃がさない

ダイキンは、カーテンを天井から床までの長さにすること、サーキュレーターで温度ムラをなくすこと、湿度を40〜60%に保つことを案内しています。日立も、加湿器による湿度40〜60%とサーキュレーターの併用を確認項目に挙げ、ドアや窓、カーテンを閉めると暖房が効きやすくなるとしています。

つけっぱなしで出かける前に確認したい4つのこと

1. 長期の不在は避けます。日立は、停電や故障で予期せず止まることがあるため、長期の不在中の運転は避けるよう案内しています。一時的な不在なら、冷房・暖房・除湿のいずれかでの運転が日立の推奨です。
2. 停電のあとは、運転が自動で再開しません。日立の案内では、停電から復旧しても、リモコンなどで運転を入れ直すまで、再開しません。つけっぱなしで出かけて停電があった日は、帰宅したときに止まっている場合があります。
3. つけっぱなしでも、暖房が一時止まることがあります。霜取り運転の間は暖かい風が出ません。日立の案内では、霜取り運転は5〜22分かかり、運転ランプが点灯と減光を繰り返します。自動フィルター掃除つきの機種は、連続運転中も24時間に1回、暖房を止めて掃除をします。
4. 大雪のあとは、室外機の雪を確かめます。三菱電機の案内は、吹出口の前が200mm以上空くように雪を取り除く、というものです。室外機の上の雪も取り除き、内部の雪には触れず、お湯や水もかけません。室外機が雪に埋もれると、暖房能力が発揮できないことがあります。防雪フードや架台の選び方は、エアコン室外機の雪対策【北海道】防雪フード・架台・雪が積もった時の対処にまとめています。

停電のあとにリモコンなどで運転を入れ直すと、最初の2〜3分は予熱運転で、暖かい風が出ません（日立）。運転ランプが点灯と減光を繰り返している間は、予熱運転か霜取り運転の最中です。長引くときは、取扱説明書でランプの意味を確かめます。

北海道での施工事例

エコテックジャパンの施工実績は、累計7,504件です（2026年9月時点）。

エアコンなどの施工は施工事例、お客様の感想はお客様の声でご覧いただけます。

江別市でエアコンを含む設備を設置した例は、江別市 T様邸【太陽光＋蓄電池＋エアコン＋エコキュート＋IH】設置工事にあります。

よくある質問

Q. エアコンの暖房は、つけっぱなしのほうが電気代が安いですか

30分程度の外出なら、ダイキンと日立が、つけっぱなしのほうが安くなる場合があると案内しています。ダイキンの検証では、30分ごとの入り切りは消費電力量が約5割増え、就寝中と外出中を止めた日は1日で約1.1kWh（約30円）少なくなりました。結果は気温や住まいで変わります。

Q. 何分以上の外出なら、消したほうがよいですか

全国共通の分数はありません。ダイキンは、目安の時間が設置状況、天候、日照、気温、気密性・断熱性で大きく変わると注記しています。ダイキンの検証②では、夜間（18時から23時）に2時間の外出を止めた場合のほうが、つけっぱなしより消費電力量が少なくなりました。

Q. 自動運転にすると、電気代は高くなりますか

日立の案内では、風速が自動のとき、室温が設定温度に近づくと風速は弱まります。ダイキンの検証も、風量を自動にして行われました。自動運転と手動運転の電気代を直接比べた公式の数字は確認できていないため、金額の差は書けません。

Q. 就寝中は、消したほうが電気代は安くなりますか

ダイキンの検証②では、23時から6時の消費電力量は3.5kWhから0.3kWhに減りましたが、朝に再開した後の6時から18時は5.7kWhから8.9kWhに増え、1日の差は約1.1kWhでした。検証は京都市の冬で、北海道の真冬で同じ結果になるかは確認できていません。

Q. 長期間の不在でも、つけっぱなしにしてよいですか

日立は、停電や故障で予期せず止まることがあるため、長期の不在中の運転は避けるよう案内しています。長期間家を空けるときは、止めることを前提に考えます。

エアコン暖房の見直しはエコテックジャパンにご相談ください

暖房の使い方で電気代が変わらないときは、エアコンの機種と室外機の設置場所を確認したうえでご案内します。エコテックジャパンは、札幌市清田区を拠点に、北海道全域で寒冷地エアコンの取り付けと電気工事を行っています。ご相談は、お見積りフォームhttps://ecotec-j.com/inquiry/、またはお電話 0800-800-1558 まで。